dormiente BlogRund um den gesunden Schlaf

Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?

Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierung

Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche eigentlich wechseln, um das angenehme Gefühl eines frischen Schlafumfeldes beizubehalten? Und warum sind Bettwäschen aus Naturmaterialien eine besonders gute Wahl? Darauf gehen wir in diesem Blog-Beitrag genauer ein.

Welche Bettdecke ist die Richtige?

Gesunder Schlaf

Sie wälzen sich unruhig im Bett und stellen fest, dass Ihre Füße wieder einmal unter der Decke hervorlugen & eiskalt sind? Oder Sie fühlen sich unter Ihrer aktuellen Bettdecke wie in einer Sauna? Die richtige Bettdecke zu finden, ist gar nicht so einfach. Wir erläutern, worauf es ankommt.

Möbel aus Massivholz für eine gute Schlafatmosphäre

Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierung

Massivholzmöbel sind nicht nur eine gute Wahl für das Schlafzimmer, sondern können auch das Wohlbefinden und den Schlaf verbessern. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, wie genau das funktionieren kann.

Weitere Beiträge

KATEGORIEN: Gesunder Schlaf Schlafgewohnheiten und -optimierung Yoga

Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?

Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierung

Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche eigentlich wechseln, um das angenehme Gefühl eines frischen Schlafumfeldes beizubehalten? Und warum sind Bettwäschen aus Naturmaterialien eine besonders gute Wahl? Darauf gehen wir in diesem Blog-Beitrag genauer ein.

Welche Bettdecke ist die Richtige?

Gesunder Schlaf

Sie wälzen sich unruhig im Bett und stellen fest, dass Ihre Füße wieder einmal unter der Decke hervorlugen & eiskalt sind? Oder Sie fühlen sich unter Ihrer aktuellen Bettdecke wie in einer Sauna? Die richtige Bettdecke zu finden, ist gar nicht so einfach. Wir erläutern, worauf es ankommt.

Möbel aus Massivholz für eine gute Schlafatmosphäre

Gesunder Schlaf, Schlafgewohnheiten und -optimierung

Massivholzmöbel sind nicht nur eine gute Wahl für das Schlafzimmer, sondern können auch das Wohlbefinden und den Schlaf verbessern. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, wie genau das funktionieren kann.

Kopfkissen - Füllung

Das richtige Kopfkissen finden – für jeden Schlaftyp

Gesunder Schlaf

Sie versuchen die perfekte Schlafposition zu finden aber am nächsten Morgen wachen Sie mit Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen auf? Erholsamer Schlaf hängt oft von einem simplen Detail ab: dem richtigen Kopfkissen.

5 Tipps gegen Müdigkeit im Winter

Gesunder Schlaf

In den Herbst- und Wintermonaten fällt das Aufstehen morgens schwerer und am Nachmittag überfällt uns eine bleierne Müdigkeit. Aber warum eigentlich? Und noch viel spannender: Was können wir dagegen tun?

Welche Schlafpositionen gibt es?

Schlafgewohnheiten und -optimierung

Wir nehmen die verschiedenen Schlafpositionen genauer unter die Lupe, beleuchten Vor-und Nachteile und schauen uns an, welche Rolle die richtige Matratze spielt.

7 Pflanzen fürs Schlafzimmer

Gesunder Schlaf

Auf der Suche nach einem grünen Mitbewohner? Wir haben 7 Pflanzen zusammengestellt, die Dschungelfeeling ins Schlafzimmer bringen und zu einem erholsameren Schlaf beitragen können.

Schlafumfeld für Allergiker: Gut schlafen dank Naturmaterialien

Gesunder Schlaf

Allergien rauben Ihnen den Schlaf? Naturmaterialien können die Lösung sein. Entdecken Sie, wie sie Allergiesymptomen entgegenwirken und ein gesundes Schlafumfeld schaffen.

5 Vorteile von Bettwaren aus Hanf

Gesunder Schlaf

Hanf im Schlafzimmer? Na klar, und zwar als flauschige Bettwäsche oder Füllmaterial für Bettdecken, Kissen und Naturlatexmatratzen. In unserem Blog-Beitrag zeigen wir Ihnen 5 Vorteile von Hanf für den Schlafbereich.

Die 4 Schlafphasen und ihre Besonderheiten

Gesunder Schlaf

Jede Nacht tauchen wir in vier Schlafphasen ein: Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlafphase und REM-Phase. Wir schauen uns die einzelnen Phasen an und nehmen unter die Lupe, wie natürliche Bettwaren dabei unterstützen können.

Yoga zum Einschlafen: Der Weg zur inneren Ruhe und gesundem Schlaf

Auf der Suche nach ruhigen Nächten? Yoga könnte Ihr fehlendes Puzzleteil sein. In unserem Beitrag entdecken Sie, wie eine Yoga-Routine und die richtige Atmosphäre zu besserem Schlaf beitragen können.

Vorteile Naturlatexmatratze: Natürlich besser & gesünder schlafen

Gesunder Schlaf

Auf Naturlatexmatratzen schläft es sich anders: natürlich, bequem und nachhaltig. Aber was sind die wirklichen Vorteile? Und warum sind Naturlatexmatratzen für viele ein echter Gamechanger? Wir haben's für Sie zusammengefasst.