dormiente BlogRund um den gesunden Schlaf

Jede Nacht tauchen wir in vier Schlafphasen ein: Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlafphase und REM-Phase. Wir schauen uns die einzelnen Phasen an und nehmen unter die Lupe, wie natürliche Bettwaren dabei unterstützen können.

Auf der Suche nach ruhigen Nächten? Yoga könnte Ihr fehlendes Puzzleteil sein. In unserem Beitrag entdecken Sie, wie eine Yoga-Routine und die richtige Atmosphäre zu besserem Schlaf beitragen können.