Ratgeber
Entdecken Sie fundierte Tipps, Studien und Expertenwissen rund um gesunden Schlaf, natürliche Materialien und ergonomisches Liegen.
Aktuelles Highlight
Unser wichtigster Artikel der Woche, für Sie herausgesucht.
Schlafgewohnheiten und -optimierungGästematratze: Wenn Sie auf diese 6 Faktoren achten, schlafen Ihre Gäste wirklich gut
In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie, worauf es bei einer wirklich guten Gästematratze ankommt – und was viele Gastgeber dabei übersehen.
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungMittagsschlaf oder doch lieber Kaffee – was hilft besser gegen das Nachmittagstief?
Mittagsschlaf oder Koffein-Kick – was bringt mehr? Lesen Sie in diesem Blog-Beitrag, wie Sie das Mittagstief am besten…
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungTiny House Schlafzimmer: Wenn eine Matratze DAS kann, ist sie geeignet für das Minihaus
Welche Eigenschaften sind beim Matratzenkauf für ein Tiny House wichtig? Wir haben alle Infos übersichtlich für Sie zusammengestellt.
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungSchlafstörungen Wechseljahre: Was hilft, wenn sich der Schlaf verändert?
Was genau beeinflusst den Schlaf in den Wechseljahren und wie lässt sich die nächtliche Erholung wieder verbessern? Das…
WeiterlesenGesund schlafen heißt probeliegen
Theorie ist gut, Praxis ist besser. Finden Sie jetzt einen zertifizierten dormiente Partner in Ihrer Nähe und lassen Sie sich persönlich beraten.
Gesunder SchlafWas ist das Restless-Leg-Syndrom – und kann das Schlafumfeld helfen?
Was ist das Restless-Legs-Syndrom und wie kann man trotz der Symptome möglichst erholsam schlafen? Das beleuchtet dieser Blog-Beitrag.
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungFrüh schlafen gehen ist sinnvoll – aber wie kriegt man das hin?
Sie wissen, dass früher Schlaf guttun würde - aber es klappt nie? Wir zeigen, wie Sie Ihren Rhythmus…
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungDie chinesische Organuhr und wie Sie diese für Ihren Schlaf nutzen können
Wie funktioniert die chinesische Organuhr? Und wie kann sie helfen, besser zu schlafen? Jetzt in diesem Blog-Beitrag nachlesen.
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungSchlafsofa für Gäste: So bleibt das Möbelstück lange wie neu
Schlafsofas werden oft stark beansprucht. Wie Sie beim Kauf und in der Pflege alles richtig machen, lesen Sie…
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungSchlechter Schlaf nach Sport: Was sind die Gründe und welche Lösungen gibt es?
Schlechter Schlaf nach dem Sport? Entdecken Sie die Ursachen und erhalten Sie Tipps für erholsamere Nächte.
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierungSleepmaxxing: Wie viel Optimierung verträgt der Schlaf?
Was steckt hinter dem Trend Sleepmaxxing? Was davon ist sinnvoll und wann wird es zu viel? Wir haben…
Weiterlesen