Ratgeber
Entdecken Sie fundierte Tipps, Studien und Expertenwissen rund um gesunden Schlaf, natürliche Materialien und ergonomisches Liegen.
Gesunder Schlaf
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche eigentlich wechseln, um das angenehme Gefühl eines frischen Schlafumfeldes beizubehalten? Und warum…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
Welche Bettdecke ist die Richtige?
Sie wälzen sich unruhig im Bett und stellen fest, dass Ihre Füße wieder einmal unter der Decke hervorlugen…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
Möbel aus Massivholz für eine gute Schlafatmosphäre
Massivholzmöbel sind nicht nur eine gute Wahl für das Schlafzimmer, sondern können auch das Wohlbefinden und den Schlaf…
WeiterlesenGesund schlafen heißt probeliegen
Theorie ist gut, Praxis ist besser. Finden Sie jetzt einen zertifizierten dormiente Partner in Ihrer Nähe und lassen Sie sich persönlich beraten.
Gesunder Schlaf
Das richtige Kopfkissen finden – für jeden Schlaftyp
Sie versuchen die perfekte Schlafposition zu finden aber am nächsten Morgen wachen Sie mit Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen auf?…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
5 Tipps gegen Müdigkeit im Winter
In den Herbst- und Wintermonaten fällt das Aufstehen morgens schwerer und am Nachmittag überfällt uns eine bleierne Müdigkeit.…
Weiterlesen
Schlafgewohnheiten und -optimierung
Welche Schlafpositionen gibt es?
Wir nehmen die verschiedenen Schlafpositionen genauer unter die Lupe, beleuchten Vor-und Nachteile und schauen uns an, welche Rolle…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
7 Pflanzen fürs Schlafzimmer
Auf der Suche nach einem grünen Mitbewohner? Wir haben 7 Pflanzen zusammengestellt, die Dschungelfeeling ins Schlafzimmer bringen und…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
Schlafumfeld für Allergiker: Gut schlafen dank Naturmaterialien
Allergien rauben Ihnen den Schlaf? Naturmaterialien können die Lösung sein. Entdecken Sie, wie sie Allergiesymptomen entgegenwirken und ein…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
5 Vorteile von Bettwaren aus Hanf
Hanf im Schlafzimmer? Na klar, und zwar als flauschige Bettwäsche oder Füllmaterial für Bettdecken, Kissen und Naturlatexmatratzen. In…
Weiterlesen
Gesunder Schlaf
Die 4 Schlafphasen und ihre Besonderheiten
Jede Nacht tauchen wir in vier Schlafphasen ein: Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlafphase und REM-Phase. Wir schauen uns die einzelnen…
Weiterlesen